В тексте рассказывается о практике цветного дыхания в даосизме. Описывается, что это такое и как правильно выполнять. Также приводятся примеры цветов, которые можно использовать при дыхании и их эффект на организм.

Статья рассказывает о том, как речь влияет на человека и его здоровье. Описывается связь между умом, телом и речью, а также приводятся примеры того, как ошибки в речи могут быть связаны с ментальным развитием. Автор призывает каждого человека стать врачом для своего тела, специалистом по грамматике для своей речи и философом для своего сознания.

Основатель Alibaba, Джек Ма, говорит, что бедные люди терпят неудачи из-за того, что их жизнь проходит в ожидании. Они не готовы рисковать и не верят в возможности. Вместо того, чтобы думать и действовать быстро, они пребывают в раздумьях и слушают советы друзей. Чтобы изменить свою жизнь, нужно перестать ждать и начать действовать.

В голове постоянно крутятся бесполезные мысли, мешающие сосредоточиться на важном. Для достижения желаемого результата нужно научиться останавливать внутренний диалог. Предлагаются пять простых и эффективных техник, включая создание 'белого шума' и 'ходьбу силы'.