Статья о том, как мысли могут мешать сосредоточиться на важном и как остановить их. В статье описывается техника рефлексии, которая помогает заметить, что большинство мыслей не принадлежат нам, а также упоминается, что остановка внутреннего диалога является ключевым условием для успешного освоения магической практики в эзотерических традициях. Также упоминается, что постоянный диалог в голове может приводить к усталости и расходу энергии на создание внутреннего диалога, а не на жизненные необходимости.
# Сосредоточенность
В голове постоянно крутятся бесполезные мысли, мешающие сосредоточиться на важном. Для достижения желаемого результата нужно научиться останавливать внутренний диалог. Предлагаются пять простых и эффективных техник, включая создание 'белого шума' и 'ходьбу силы'.
Перепост